Author: kamata

Специални упражнения, насочени към възстановяване на нормалната работа на дебелото черво и на целия организъм

1. Утхита ширша екапада чакрасана Легнете по гръб с ръце под седалището или покрай тялото. Повдигнете глава, сгъвайки ту единия, ту другия крак, като правите ... Read More